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　　女性月经受环境变化、情绪波动、劳累、受凉、妊娠、内分泌等因素影响而发生变，眼下正时冬季，经期受寒的危害更多，做好防寒保暖的同时，不要忽略背部保暖。

　　中医认为，背部是阳气固护之部，阳气被遏不得宣发则引发背寒。《伤寒集注》认为：背乃人生经气而各部，太阳分部于背。”即背部之阳气则成卫外之本，也是阳气固护之部，更是外邪入侵之首，成为正邪交争之地。

　　女性经期要防背寒，原因在于女性在月经来前4天左右，雌激素分泌量会急剧减少，从而影响植物神经，使血管收缩，血液循环受阻，因此，这个时期的女性容易畏寒。

　　如果女性使自己的背部长时间处于低温状态，尤其是月经期前后更易导致寒气入侵，会使女性畏寒，并引起月经失调，排卵障碍，从而引发各种妇科疾病，严重者可诱发不孕症。

　　医学家也认为，低温是女性患上妇科疾病的罪魁祸首。因此，冬季女性预防妇科疾病，避免背部受寒很重要。建议措施如下：

　　1.为保护背部要尽早加穿棉背心，也可多晒背部；

　　2.睡觉时，可以将热水袋放在背部取暖,温度不宜过高，避免烫伤，并且避免背部迎风受寒或背靠冷墙；

　　3.平时多做背部按摩，双手半握拳，多做擦背、揉背及捶背；

　　4.如果感觉背凉、背痛，或者由于背部受凉引起感冒、咳嗽，及时进行背部刮痧、拔火罐治疗，效果很好。