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女性春季养生的好处有哪些 女性春季养生的方法

女性养肝的三大好处

　　1、养肝护皮肤：养肝可以防止内分泌紊乱，对女性皮肤养护十分有益。

　　2、养肝助消化：肝脏是人体最大的消化腺，所以保护好肝脏健康，有助于消化。一旦肝脏受损就要引起消化道症状，如恶心、呕吐、厌食等。

　　3、养肝脾气好：肝具体疏泄功能，如果肝功能不好会影响情绪，让人变得暴躁、抑郁。

　　女性养肝小妙招

　　1、运动强体养肝

　　在平时可以多进行一些运动，如散步、打太极等，这些运动消耗体力不大，能够保证人体气血通畅，强健身体，同时也达到养肝的目的。

　　2、避免眼睛疲劳

　　专家提醒，肝开窍于目。眼睛疲劳容易伤肝，所以大家要避免眼睛疲劳。不要长时间看电视，也不要长时间在电脑前工作，每隔一段时间就要做一些护眼运动。