呼啦吧,芙蓉花怎么养,唐伯虎点秋香2之四大才子

　　3、饮食有讲究

　　春季人体肝气比较旺盛，所以在饮食方面要多注意。春季要少吃酸性食物，可以多吃富含vc的食物，如西红柿、柑橘等。此外注意补充蛋白质，对养肝增强免疫力同样重要。

　　4、作息规律

　　作息有规律，能够保证自身健康，自然对肝健康也是有好处的。平时要多注意休息可以降低体能消耗，减少肝脏对蛋白质、脂肪的分解代谢，从而减轻了肝脏负担。

　　5、保证良好情绪

　　人的情绪会对肝健康造成一定影响，所以养肝要注意情绪的调节，以防肝气淤滞。在日常生活中，要保持轻松的心情，避免情绪波动大，一旦情绪不好时要懂得及时调节。

　　春季是女性养肝的好时节，希望大家能够抓住时机做好养肝工作，保护好自身健康。