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　　皮肤太干如何快速补水 皮肤补水的12个小妙招

　　秋冬季节皮肤容易干燥起皮，总感觉肌肤缺水，时常还伴有瘙痒，皮肤不好心情也跟着烦躁，总感觉遇事不顺，看着别人水嫩嫩，自己只能空流泪，想要改变这种状况的话，其实也不难做到，下面跟着小编一起学习补水的新姿势~

　　皮肤干燥缺水怎么办?5个小技巧教你快速补水~

　　工具/原料

　　护肤品

　　运动

　　精华液

　　粥

　　好的睡眠

　　方法/步骤

　　什么样的情况才算肌肤缺水?

　　怎么判断自己肌肤缺水，靠近看自己的面部两侧有起白皮;在做护肤时脸部有刺痛，比如自己贴面膜的时候;化完妆仍会起皮;在面部肌肉发生动作时，感觉有拉扯等这些说明你已经皮肤缺水了。

　　皮肤干燥缺水怎么办?5个小技巧教你快速补水~

　　哪些人容易肌肤缺水?

　　①油性肌肤，其实很多油性肌肤是外油内干;

　　②干性肌肤，这个看名称就知道了;

　　③经常在户外工作者，风吹日晒容易缺水;

　　④经常面对电子屏幕，辐射会让肌肤变得干燥;

　　⑤经常不喝水的人，每天需要喝最少一杯水;

　　皮肤干燥缺水怎么办?5个小技巧教你快速补水~

　　应该如何给肌肤补水?

　　①基本的护肤品需要用上水乳霜，使用方法可以看我之前写的文章或加我好友;

　　②2天给肌肤做一次面膜护理，不要过久20分钟左右;

　　③时常补充水份，不要渴了才想起喝水，毕竟人体大部分都是水组成的;

　　④自己可以准备一个喷雾小瓶子，倒一些爽肤水，可以随身携带喷脸上;

　　皮肤干燥缺水怎么办?5个小技巧教你快速补水~

　　平时要怎么保养?

　　①不要熬夜，早睡皮肤才会更好;

　　②用精油给自己面部做补水;

　　③在家可以弄一些蜂蜜和柠檬水，每天喝一些;

　　④周末闲暇时间做一次深层补水面膜;

　　⑤每天坚持锻炼半小时左右，让肌肤保持活力;

　　⑥每日早起记得空腹喝一杯白开水，清理肠道;

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　　食物补水技巧

　　①购买一些新鲜橙子榨汁，奇异果也可以;

　　②猪血可以起到补血养气作用;

　　③银耳莲子粥，滋润养生;

　　④番茄可以买一些吃，番茄内含有多种维生素;

　　⑤红酒也有活血美容的功效，偶尔喝一点，不可过量;

　　⑥还有海带和鱼类产品等等，就不过多介绍了;

　　皮肤干燥缺水怎么办?5个小技巧教你快速补水~

　　END

　　注意事项

　　好的作息饮食规律才会有好的肌肤。

　　秋冬季节，皮肤开始代谢失调，水油不均衡，不断冒出痘痘又黯淡无光，一切问题根源来自于“缺水”。可能你一直在保湿补水，但是并未达到预计效果，究竟问题出在哪了呢?　　面对这个尴尬季节里皮肤的种种问题，解决的办法很简单：保湿。不要费尽脑筋另辟蹊径，在现用的化妆品上动些脑筋，新用法让皮肤吸收到更多水份，透明感自然回来。

　　12个保湿小妙招攻略

　　工具/原料

　　加热洁面产品

　　湿毛巾

　　水

　　自制化妆水面膜

　　常用精华液

　　油包水