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孕妇什么时候吃燕窝 怀孕吃燕窝最佳时机

　燕窝含有多种营养物质，滋阴润燥，对胎儿和孕妇都很好。如果不是特殊身体状况，广大孕妇都可以通过吃燕窝来调养身体。那么，孕妇什么时候吃燕窝最好呢?

　　孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝最好，条件允许，建议全程食用。

　　孕期前三个月，是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中的“燕窝酸”可促进大脑神经细胞的信息传递速度，促进宝宝脑部发育。孕期后三个月，准妈妈的肚子一天比一天大，因此非常消耗体力，燕窝中含有大量优质蛋白质，能补充准妈妈消耗的体力[而且不油腻、不上火，不会对孕晚期的准妈妈形成负担。

　　燕窝性平味甘，含有丰富的蛋白质、碳水化合物及多种对人体有益的微量元素。因此，食用燕窝不仅能增强孕妇的免疫力，让孕妇少生病，其中的燕窝酸还能促进胎儿大脑的发育，让宝宝更健康聪明。

　　燕窝作为滋补品，需要一定时间才能看见效果，有条件的家庭可以孕期全程食用燕窝，另外，对于产后的妈妈来说，食用燕窝也有很好的保健功效。

　　在文学巨著《红楼梦》第四十五回中，薛宝钗道：“每日早起拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银铫子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最是滋阴补气的。”可见，燕窝作为一种传统滋补品，其滋补功效一直都深受认可。现在，孕妇吃燕窝已经成为了一种普遍现象，那么，孕妇吃燕窝最佳时间是什么时候呢?

　　我作为三个孩子的妈妈，并且拥有多年的燕窝食用史，相信是最有资格回答这个问题的了。以前，在怀大宝、二宝的时候，我也常常为这个问题发愁，生怕自己食用的时间不对，即使食用了滋补的燕窝，但却难以让燕窝发挥出滋补作用，那岂不是白白浪费了?