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 喝茶可以解决秋季综合症吗 秋季喝茶养生

秋燥

有没有朋友感觉秋天也是很容易暴躁，很容易上火的。其实这种燥跟夏天炎热的燥不是一回事，秋燥得慢慢养着，要滋养，而不是像夏天那样一碗凉茶冲下去。这时候，你需要的是柑普，一杯温和爽口的柑普茶让你很放松。

秋乏

怎么睡都不够，睡多少都是觉得困，秋乏让人猝不及防。泡上一杯乌龙茶吧，非常醇香的滋味，喝上一杯乌龙茶再加以规律的睡眠运动，摆脱秋困不在话下。

秋膘

酷夏过去了，天气慢慢凉爽起来，胃口也慢慢好起来，当然不爱运动的朋友也就慢慢肥起来。这时候你需要一杯六堡茶，加快肠道蠕动消食消滞，是解决入秋肥十斤的好茶。

心情低迷

自古有悲秋的说法，步入了秋季，很多朋友的情绪会更加悲观，有时候更是没有理由的心情不好，冲上一杯栀子花红茶，闻起来心情大好，甜甜清爽的滋味让人真的非常享受。

饮食

除了喝茶，当然还是需要配合其他的方式。例如不可以吃太多油腻的食物，如果摄入太多的脂肪，身体就会因为负荷过大感觉黏糊糊沉重；不可熬夜，秋季来临甚至要多睡，要比平时早一小时左右上床休息。

　生活中有许多人都有喝茶的习惯，而到了秋季更是喝茶的好季节，那么在秋季的时候该喝什么茶比较好呢?秋季喝茶的好处是什么呢?下面为大家介绍秋季喝什么茶好，供大家了解。

　　秋季喝什么茶比较好

　　决明子茶

　　决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一，因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇，而且决明子茶有利于通便，对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用。

　　杜仲茶

　　杜仲茶是有名的保健茶，可以补肝肾、降血压血脂、美容养颜和帮助睡眠等功效，多喝杜仲茶对失眠多梦、三高的人很有好处，经常失眠的人可以在睡觉前喝一杯。