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1、萝卜茶
取适量新鲜白萝卜,洗净、切片后放锅里加水煮烂,熄火后加入少许绿茶,盖上锅盖闷泡大约5分钟后,滤渣饮用。这款萝卜茶有清热化痰之功,能肺热、化痰湿,非常适合秋季养生饮用。
2、夏枯草茶
取10克夏枯草、6颗去核红枣,一同用水浸泡大约30分钟,再放到锅里加水煎煮饮用。夏枯草能清肝火,散郁结,红枣可养脾护肝,两者配合,有清肝养肝、补益脾胃的功效。
3、菊花人参茶
人参茶片、菊花各取适量,一同放到茶壶里加热水冲泡大约15分钟后,代茶饮用。此款秋季养生茶具有降火、明目的功效,可提神解乏,有效缓解秋乏症状。
4、银耳茶
选用银耳、茶叶、冰糖各少许,把银耳洗净加水和冰糖炖煮,再加入茶叶浸泡大约5分钟即可饮用。此秋季养生茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,对于秋季频发的阴虚咳嗽,有显著的防治作用。
5、姜苏茶
取适量生姜和苏叶,两者混合用开水泡制成茶,每天早上和下午各饮一次。秋季气温较凉,添衣不及时容易感冒,常饮这款养生茶,能起到很好的预防和治疗作用。
10月份干燥,喝茶不仅可以驱寒保暖,还能滋补养生。冬季要喝什么茶呢?小编推荐7款最适合10月份喝的养生茶,一起看看吧。茶”自古以来就是养生的上品,不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在干燥的秋季,一杯热乎的茶,不仅驱走了寒意,而且还使人的身体更加健康。