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什么润肠通便茶最好用 润肠通便最有效的几种茶
润肠通便茶没有说是什么样的最好的,咱们只能说是对不对症,对于每个人的体质是不一样的,所以他对这种茶的疗效也是不一样的。
一般情况下的这种润肠通秘茶效果比较不错,属于益气养血,润肠通便,主要是用于气血两虚型的便秘患者的症状,它对这些症状的缓解也是有比较不错的疗效的。
它的用法就是一次一到两袋,一天能三到四次,需要开水泡二十分钟以后才能服用。
这个润肠通秘茶的不良反应在糖尿病患者是禁止服用的,而且如果有高血压、心脏病、肝病、肾病这些慢性病的患者,应该是在医师的指导下来服用。
如果说这种病人对这个茶比较敏感,那么它在用以后有可能会造成腹泻,这时候就需要减量或者是停药了。
决明子茶具有润肠通便的作用,能排出人体内的有害物质,并且能降低血液中胆固醇的含量,可以保护心血管的健康,能,有效预防冠心病和高血压,普洱茶具有排毒养颜的作用,并且具有通肠润便的功效,平时经常喝茶能够起到预防疾病的作用,能保护心血管的健康,哪种茶润肠通便最有效?
1、决明子茶
材料:决明子20克。
做法:决明子用热开水冲泡即可,也可依个人喜好放入适量的糖,当茶饮用,每日数次,若能配上枸杞子及菊花,效果更佳。
功效:喝决明子茶可以护肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等,对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效;决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题,可以治疗大便燥结,帮助顺利排便。
2、养颜减肥茶
材料:红枣10颗、玫瑰花3-4朵(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)、山楂10克、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克、柠檬半个、白菊花4-6朵。
做法:准备1800毫升的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。只要汤,其他的可以倒掉。
功效:清热解毒,润肠通便。
3、普洱茶
材料:普洱茶叶适量。
做法:沸水冲泡,去掉第一泡后,继续冲泡即可饮用。
功效:普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶,这种脂肪酶对于脂肪的分解具有非常好的作用,从而能够增强对肚子上脂肪的消化和消耗。普洱茶还能够养颜保护肠胃,但是要注意的是,女生在生理期的时候最好就是不要喝普洱茶,因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收。
4、通下润肠茶
材料:麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。
做法:将麻子仁压破,与杏仁一同放入锅中。加入500毫升热水,煮沸一下,加入蜂蜜后即可饮用。
功效:麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果,平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者,中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘,最适合饮用此茶方,减重重点为润便通肠,适用于便秘型肥胖者,同时有润肤、治疗轻为咳嗽的功效。但消化系统不良者忌服。