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 　　禁欲两个月每天做深蹲的效果 性功能大大提高(真实感受)

　　深蹲这个运动在很多地方都被冠以壮阳的功效，确实，从运动方法来看，这个运动有效的锻炼了大腿和下肢力量，这样看来应该是能够起到壮阳效果了!但是任何事都要拿证据说事不是，所以，深蹲到底有没有效果，那就只能看坚持做深蹲的人有什么样的感受了!

　　那雄性激素和深蹲有什么关系呢?

　　深蹲在力量训练中被称作是动作之王，深蹲对于训练的意义重大，不仅仅只是锻炼下半身的训练动作那么简单。

　　运动科学家发现，影响激素变化的因素主要是：运动密度、负荷强度、负荷量、持续时间影响。

　　深蹲的好处(男人必练)

　　而深蹲是健美训练中最好的复合动作也是最具强度的动作，它几乎能训练身体的所有部位，包括小腿肌，股四头肌，腘绳肌，臀大肌，下背部肌肉，腰腹肌，肩部肌肉，心脏及肺部等。此外，做深蹲时必须保持身体平衡，那些身体稳定性的肌肉也被迫加入训练行列。

　　激素分泌只有在大强度的训练中才可能产生，就是说选择的动作越复合，给身体的压力越大，激素的分泌越旺盛。

　　接下来就是一个网友禁欲两个月每天做深蹲后的效果!他是这样说的!

　　每天坚持做深蹲两个月，中途多吃韭菜，核桃，坚果，黑芝麻，这两个月禁欲，撸也不行，两个月后开始可以做，第一星期除了第一次有改善，一星期后保证15至20分钟，之后每天坚持，可保证做30分钟以上。

　　网友深蹲一年的壮阳感受：

　　一：最起码感觉不是那么累了!动力感觉大了不少。

　　二：却是感觉有劲了许多，有力道了有些动作做起来就比较猛烈激情了!

禁欲两个月每天做深蹲 深蹲对男人女人的作用

　　不过，能够找到的关于禁欲做深蹲的网友不多!所以，综合来说，应该是有一点效果的，不过，效果什么样却是不能明确下定论的!但请相信，多运动效果肯定好!

　　下面再来看一看坚持深蹲两个月， 你会发生什么变化?

　　“练胸不练腿，迟早要阳痿”对于男人来说，练腿是非常重要的，而作为练腿的标志性动作，深蹲，你确实需要了解一下，俗话说的好，男人练深蹲，女人受不了;女人练深蹲，男人受不了;男人女人练深蹲，床受不了。