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晚上吃黄瓜有什么好处  吃黄瓜的最佳时间 

　夏天的时候黄瓜特别多，那个绿色的黄瓜看起来很漂亮，许多人都爱吃黄瓜，黄瓜的味道也比较不错，其实我们多吃一点黄瓜对于健康是有好处的，很多人都喜欢吃黄瓜，但是并不知道黄瓜都有什么益处，那么我们就一起来看一看，晚上吃黄瓜对身体都有什么好处吧?选择在晚上吃黄瓜的话是非常健康的，经常吃黄瓜的话，对于身体最少有三大好处呢!

　　1、 我们晚上的时候吃黄瓜的话，有助于身体的消化，因为晚上的时候我们在睡觉，吃了一些肉类食品，很不容易消化的，所以选择在晚上吃黄瓜，早上的时候就会消化得特别好，黄瓜里面含有的纤维素很多。

　　2、 晚上吃黄瓜的话，还有祛斑的效果，因为在晚上的时候我们选择吃黄瓜，里面含有维生素c，这样的话，对于脸上的斑点有淡化功效，经常晚上吃黄瓜的话，脸上的斑点就会淡化很多了。

　　3、 想要减肥的话，也可以选择晚上吃黄瓜，晚上吃黄瓜减肥的功效还是显而易见的，因为黄瓜的营养丰富，但是它的热量却特别低，减肥的朋友们都喜欢吃黄瓜，我们可以用黄瓜代替晚餐，就能达到减肥的效果啦!

　　注意事项：黄瓜是很不错的食品，我们可以把黄瓜当成青菜，也可以把黄瓜当成水果，晚上的时候可以生吃黄瓜，也可以清炒黄瓜，都是很不错的选择。

　　黄瓜是很常见的食物，很多人都有吃黄瓜的习惯，这样吃对身体健康有很多好处，吃黄瓜具有强大的功效，比如可以帮助减肥，还具有利尿、降血糖、抗衰老等诸多功能。

　　一、吃黄瓜有什么好处

　　1、把鲜黄瓜放在食品橱里，蟑螂就不敢接近食橱。

　　2、黄瓜平和除湿，可以收敛和消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人效果尤佳。将黄瓜取汁，用棉球蘸汁搽脸(皱纹处可反复多次搽用)，可防脸部皮肤干燥。

　　3、眼睛感到累时，可双目紧闭，将黄瓜片盖在眼上，平卧放松15分钟，紧绷着的眼皮便会得到松弛和恢复。