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　　男人要懂得补肾壮阳才能使男人真正威猛起来。中医向各位男性们推荐7大补肾壮阳养生秘诀以及日常生活中最常见的天然补肾药，让你做真正的男人!

民间不传的90个秘方壮阳

　　1、最简单，最有效的补肾古方：固真散。

　　固真散为《普济方》中收集的补肾壮阳效果特别强大的有效验方。全方药味不多，实用简单，补肾壮阳效果却非常好。有研究人员，测试服用固真散7日，发现在服用2天之后就开始出现明显的效果，勃起加快，硬度也增强，更明显的是持久性明显增强。这个方子很容易获得，在淘宝一搜固真散，很多家卖。

　　组成：韭菜籽和锁阳

　　功效与主治：补肾壮阳，能涩精固气。

　　制作：将两味药材混合磨粉。

　　用法：每天吃2-3次，一次10多克。

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　　2、中医盘点生活中的天然壮阳药

　　男人要想一直很挺，那得补!而食补是最有效最健康的办法，医学实验发现，有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。为了提高性生活质量，下面给大家推荐最佳天然壮阳食物，为了“性”福，平日不妨多吃。

　　鸽肉：

　　白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。

　　(1)取白鸽肉半只，巴戟天10克，淮山药10克，枸杞子10克，炖服，喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。

　　(2)或取白鸽蛋2个，枸杞子10克，龙眼肉5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。

　　狗肉：

　　狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

　　补肾的方式有很多，而补肾的保健品则是最常见的一种，市面上补肾保健品层出不穷，广告也是吹得天花乱坠。是否真的有效没人知道，病急乱投医还可能损害自己的身体。今天就为大家带来十大国家认可的补肾壮阳药。都是大品牌，放心药。

　　NO.1 六味地黄丸

　　六味地黄丸，为补益剂，具有滋阴补肾之功效。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。

　　方中重用熟地黄，滋阴补肾，填精益髓，为君药。山萸肉补养肝肾，并能涩精;山药补益脾阴，亦能固精，共为臣药。三药相配，滋养肝脾肾，称为“三补”。但熟地黄的用量是山萸肉与山药两味之和，故以补肾阴为主，补其不足以治本。配伍泽泻利湿泄浊，并防熟地黄之滋腻恋邪;牡丹皮清泄相火，并制山萸肉之温涩;茯苓淡渗脾湿，并助山药之健运。三药为“三泻”，渗湿浊，清虚热，平其偏胜以治标，均为佐药。六味合用，三补三泻，其中补药用量重于“泻药”，是以补为主;肝脾肾三阴并补，以补肾阴为主，这是本方的配伍特点。