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　三七是非常有名的中药材，它能止血，促进造血，抗炎，保肝等非常多的作用，三七粉内含有二十一种皂甙活性物质，十七种氨基酸，十一种微量元素，三种抗癌活性硒及粗蛋白质等。

三七粉的正确吃法服用时间 三七粉的正确吃法什么时间吃好　　

那么三七粉的正确吃法你知道吗，下面我们一起了解下。

　　三七粉的生熟吃法

　　生吃三七粉

　　主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。还可以保肝护肝，对急慢性肝炎效果比较好!

　　生用方法：口服，每次1-3克，常温水冲服。外用适量敷患处。

　　熟吃三七粉

　　主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。熟三七粉能起到温补的作用，对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的功效。

　　熟用方法：可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服。每次1-3克。

　　三七粉服用时间

　　早上服用

　　早上起来空腹服用三七粉1-3克，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

　　晚上服用

　　晚上服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

　　三七粉适用人群

　　女性：

　　美白靓肤，淡化色斑，妇科痛症，升阳提气，助眠酣睡，预防子宫肌瘤，治疗手脚冰凉，月经量少，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，痛经，不孕症等

　　男性：

　　养护肠胃，解酒护肝，防治痛风，保养前列腺，提高性欲

　　儿童

　　儿童增高、增智、健脾胃

　　老人

　　活血化瘀。改善血液粘稠度，改善微循环，清除血液垃圾，恢复血管壁弹性，降低三高症状。

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　　三七粉的食疗方

　　三七粉的功效

　　1、吃三七粉能治疗失眠

　　吃三七粉对失眠有帮助吗?三七粉具有强心作用，可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况、三七粉补养全身气血的作用，从而解除因衰弱疲劳所致不寐 失眠怎么吃三七粉取三七粉3g用开水冲服、有镇静、安神、促进血液循环、健脑促睡眠。

　　2、三七粉生血的功效

　　三七粉不但具有良好的止血、活血化瘀、通脉活络双向药理作用，还具有明显的生血作用，能促进血液中红细胞、白细胞、血小板等各类血液细胞分裂生长，增加数目，保持正常水平同时具有抗凝、抗栓、扩血管，增加脑及冠脉血流量，降低血压，清除自由基。

　　3、三七抗血栓的功效与作用

　　三七抗血栓的功效与作用在于三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。有效成分是三七皂苷，主要是人参三醇苷Rg1。三七总皂苷(PNS)于大鼠体外或家兔体内，均能显著抑制胶原、ADP诱导的血小板聚集。

　　4、三七粉对冠心病有哪些改善和帮助

　　三七粉止血而无留癖之弊，活血而无出血之虞。实验研究揭示，本品含有黄酮贰，能明显增加冠状动脉血流量，减慢心率以及减少心肌耗氧量等。