分手擂台阴阳眼,mp8,周里京现任妻子

导读：很多女生在减肥的时候喜欢走一些偏方，比如，道听途说选择减肥食物。像薯片、橡皮糖等等。其实，女生们所不知道的是，类似的食物也许会让你边吃还边觉得不饱，然后又是大吃一顿。本来就难以抑制的食欲，如果你再选择促进食欲的食物，看来减肥之路是很漫长的了。很想知道哪些你认为可以减肥的食物却能增强食欲吗?让韩国们告诉你吧!

郑丽媛告诉你哪些减肥食物有误

1、橡皮糖

橡皮糖含有果糖糖浆，常常导致肥胖。

郑丽媛告诉你：吃新鲜水果或者果脯

新鲜的水果或者果脯，含有饱和纤维，是橡皮糖所欠缺的营养成分。

2、薯片

虽然薯片的脂肪量不高，但是热量却很高哦。并且营养价值不高，还不含一点点纤维，让人越吃越觉得不饱。

韩国女星郑丽媛告诉你：吃爆米花减肥

一杯爆米花含有的热量比薯片要少65%，而吃爆米花，你能够获得纤维，全麦食物的热量是很低的哦!

金泰熙告诉你哪些减肥食物有误

3、淡味的冰淇淋

半杯哈根达斯的淡味冰淇淋含有220热量值，还是比普通冰淇淋的热量要多。

正确方法让金泰熙告诉你：喝喝豆奶和低脂牛奶

豆奶可以将热量降到最低，并且味道富含鲜奶味道哦。同时可以消灭人体的细菌含量，帮助身体吸收钙和铁。

宝儿告诉你哪些减肥食物有误

4、不含脂肪的沙拉酱

不含脂肪的沙拉酱含有糖，可能还是含有较高的热量。而且沙拉完全没有脂肪的话，会降低人体吸收维生素A、D和E哦。