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新版《神雕侠侣》正在湖南台热播,该剧因陈妍希饰演小龙女引发关注和争议。剧集开播后,陈妍希的包子脸”更是遭到吐槽。近日,陈妍希在接受媒体采访时爆料出自己属于水肿体质”、没有盐分就不容易水肿”等说法,引起网友热议。但是,食疗专家认为这些说法没有道理,反而不利健康。
——陈妍希自称水肿体质,不吃盐就不容易水肿。
陈妍希在接受媒体采访时表示,她为了拍这个剧瘦了10斤。因为她自己是很容易水肿的体质,脸就会显得很胖,她自己也想尽一切办法去克服了。比如早晨起来跑步,拍摄空闲时就做力量训练,四个月里只吃白水煮的蔬菜当食物,因为没有盐分就不容易水肿。
对于一些有水肿症状的患者的确要限盐,古代中医便认识到了这点,但是完全不吃盐时间久了反而‘肿’得更厉害。”专家介绍,食盐中含有丰富的钠,钠会阻碍身体排出多余的水分。并且,摄入过多的盐会让你感到口渴,身体容易留住多余的水分诱发水肿。但是长期不吃盐会诱发低钠血症,反而引起浮肿,身体无力,所以说靠不吃盐来消肿的说法不健康。
专家介绍,很多读者朋友都有这样一个误区,认为减肥就是减脂肪,殊不知有一种肥胖跟脂肪没有什么关系,它叫做水肿性肥胖,医学上又称为特发性水肿,它是一种水盐代谢紊乱综合征,多见于20~50岁的生育期年龄的女性,常呈周期性浮肿、腹胀,故又把它称为周期性水肿”,往往在月经前期加重,并且有不断变化的肥胖症状。