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要通过足三里穴补气减肥，可以试试几种简便易行的减肥按摩手法，每天坚持按摩，可以让你皮肤好，瘦得快。(足三里穴位于外膝眼下，将四指并拢，尾指附近的凹陷处)

1.按足三里

用大拇指或中指按压足三里穴，两侧同时操作。首先，按住几秒后迅速松开;然后再按住缓缓加力，再迅速松开，松开时，手指不离皮肤，依次操作5分钟。注意，每次按压时要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉，这样才能让你的体脂加快分解哦。

2.揉足三里

用大拇指或中指揉两侧足三里穴。两手按住两侧穴位。注意揉动不能太快，保持呼吸均匀和缓，两手手指要带动皮肉，不摩擦表面的皮肤。揉的方式相对柔和，能够帮你促进体内血液循环，加强瘦身效果。

3.熨足三里

将两手掌心搓热，并迅速分别贴在两侧的足三里穴上。停留5-6秒，两手沿上下方向擦动，操作5分钟左右，这时小腿应感觉热乎乎的，如果觉得热感不够，可以加长操作时间。用此方法锻炼2-3周，你就会因为补气充足而变瘦!

上面的两种中医补气减肥方法，是根据中医的实际效用，结合人的身体状况与中医健康理念而推出的一种新型的减肥方法，想要减肥的同志们，赶紧过来看看吧，说不定这就是你的菜哦!

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