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抗衰老我们需要谨记一个原则：没有快速的捷径。速成的美容方法，对于抗衰老是不适用的，我们要知道抗衰老是一个持续努力的过程，需要长期坚持，健康的体魄才能有效的对抗衰老。

细纹和皱纹是不可避免的。事实上，皮肤专家认为，利用特殊的保养方法，可以避免多数皮肤损伤。无论你处在哪个年龄段，都要铭记以下10个要点。

最简单的妙招帮你对抗衰老：

1.防晒

日晒是引起皮肤衰老的最根本原因。每天都要使用防晒霜，因为无论是寒冷的冬天还是炎热的夏天，日晒都会使皮肤衰老。搽防晒霜能防止皮肤过早衰老，并能抵御灼热的日晒。

2.戒烟

香烟会带走皮肤中的氧分，并延缓新细胞再生的速度，从而加速衰老的过程。吸烟使皮肤暗淡，皮肤松弛，有严重烟瘾的人吸烟时总是撅着嘴唇吸烟，因此导致嘴唇周围产生细纹。

3.深层洁肤

很多年龄偏大的女性在清洁皮肤时不够彻底，她们认为那样会导致皮肤干燥，产生收文，但事实是，只有保证清除皮肤上的死皮细胞、尘垢和化妆品，皮肤看上去才显得年轻，并且散发光泽。

不要使用质地不细致的洁肤产品，洁面乳和洁肤棉对大多数女性来说十分有效。如果你的皮肤很干燥，可以使用洁面乳并配合按摩。让洁面乳在脸上停留几分钟，然后用大量温水洗净。