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很多家长都了解铁皮石斛的保健功效,想让孩子吃,但又担心会产生不良效果,于是便想了解一下小孩能不能吃铁皮石斛,需要注意些什么?
其实小孩子也是可以吃铁皮石斛的,只是吃的方法、用量、时间以及孩子当时的身体状况等要有讲究。
铁皮石斛主要是针对那些体制虚弱的人,有很好的补益效果,对处于亚健康状况的人群来说有很好的保健作用。
例如孩子反复咳嗽,有的孩子看起来面黄肌瘦、身材比其他同龄孩子瘦小等,铁皮石斛可以帮助孩子从根本上提高孩子的免疫力,增强孩子的体质。
因此就有网友反映铁皮石斛对增强孩子免疫和提抗力具有明显效果:“古代皇室小孩出生就喂一口石斛汤,我家小孩每天吃10克铁皮石斛,碾碎给他吃的,就跟米糊一样。现在没生过什么病,体质挺好的,呵呵。”
除此,小孩子吃铁皮石斛的方法估计是家长们最关心的吧。下面就为大家介绍几款小孩子的铁皮石斛食谱:
1、新鲜的铁皮石斛
在没有抗生素退烧的年代,新鲜铁皮石斛对小孩的的发热有特效作用,而且没有抗生素的副作用。对各种发烧引起的发热,只要将新鲜铁皮石斛捣烂和开水吞服,或直接口嚼,或用开水煎煮服,即可起到退烧作用,也可用于成人治虚火牙痛。
2、泡水、煎煮
铁皮枫斗,3-5克/人/天,沸水冲饮,持续30天有特效。也可将铁皮枫斗加水煮30分钟以上使用,可循环食用,可清热滋阴,抗疲劳,小孩子要控制饮用量。
3、做菜吃
铁皮石斛做菜食用也很美味的!可炒、可煮、可炖,做法很多。铁皮石斛炖土鸡,营养又可口,老人小孩均可食用。