男版灰姑娘国语版,阳新租房,魏里阳

它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。

>>>>清除宿便的方法

❶坚持适度的运动锻炼并持之以恒地参加锻炼，还可常做俯卧撑、揉腹等，有利于促进肠道蠕动，加速排出粪便，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道老化。

❷要有愉悦的情绪。肠道是人的“第二大脑”，情绪的好坏关乎到肠子的安危和消化功能的健全。胃肠清除干净后，就会增加肠胃的吸收力，而且会使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛，这样一来，即减了肥，疾病又会自然痊愈，身体也会日趋强壮。

❸科学证明目前大人气的酵素可以清除肠道与肝胆毒素，促使谷胱甘肽酶的分泌，保肝护肝，清除自由基，用最专业的排毒方式让大家体内清如水，体外颜如玉！