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林女士是一位年轻的妈妈，在生完小孩一年后检查发现子宫内有4、5个大小不等的肌瘤，顿时感觉很惊讶，因为平时也挺注意养生的，不清楚自己为何会患上这种疾病。在去各大医院看过后，医生都建议尽早切除，以免影响日后生活。她担心手术带来的副作用，一直没有进行，只吃了一点西药来控制。

坐月子期间瘦身留下病根

后来她去看中医，虽然重复多次的说自己平时不会乱吃东西，也在11点前睡觉，感觉身体没有太大异常。但是中医问了她一句：“你生完小孩后坐了多久的月子？”没想到，真问出了她的症结。她担心身材走样，大概只坐了半个月的月子，就出门去参加一些瘦身的练习班。而且，为了健美，经常吃青菜与水果，本身也喜欢吃一些冷冻的甜品。

说到这里，大家也能猜到八九了吧。她虽然注重饮食，但中医从脉象和舌象看出她身体偏寒，加上月子没坐好，急于减肥瘦身，让风寒湿气有机可乘，而且平时吃的东西偏凉，还爱吃冷冻甜品，这些饮食习惯只会让她寒上加寒，最后导致子宫内部气血不通，凝结为块，慢慢就形成肌瘤了。

为什么寒湿容易引发子宫肌瘤呢？

饮食习惯是导致寒湿进入体内的一个渠道，水果、蔬菜大部分是寒凉之物，所以体质偏寒的人吃蔬菜时必须加些温性的生姜或胡椒同煮，以减弱蔬菜的凉性；同时也不要大量食用水果，可以隔几天吃一些，或蒸着吃。