生活大爆炸第一季1,猪肉王子,哈克流浪记

现在随着生活水平的提高，人的平均年龄有所提高，一般90多岁也算很长寿的。近段时间中国老年人学会提供了中国最长寿人的信息。竟然是来自新疆喀什的阿丽米罕-色依提，已经130岁了。按照常理，大家肯定会想不到第一寿星会是新疆省的，这里不是抹黑新疆，因为新疆环境生活条件并不是中国最好的地方。

老奶奶还在做饭

现在阿丽米罕-色依提不仅128岁了，并且身体还很健康，耳不背眼也不花，还能帮家里带孩子，做点家务，老奶奶还特别喜欢串门，保持着一个童心。

到底是什么原因阿丽米罕-色依提老奶奶能称为中国第一寿星呢？

一般大家公认的长寿因素，也是世界卫生组织公认的因素是：遗传、社会环境与自然环境、医疗卫生水平、生活方式和生活习惯。其中生活方式和生活习惯占到了60%，所以只要改变我们的生活方式和生活习惯就好。前3条就算你想改变也是很难的哦。阿丽米罕-色依提老奶奶还讲述了她为什么这么长寿的原因。

1、注重脚部的保养

从20多岁，阿丽米罕常就不穿露脚的鞋了，就算穿露脚的鞋，也不光脚穿了。中医中有句话是这样说的，“寒从足下生，病从寒中来”。所以脚部受“寒”的话，会很容易让寒气入侵，寒气入侵会影响人气血的运行。气血收到损伤的话，很容易出现胃病，关节痛，痛经等问题。

2、动静结合，热爱劳动