好看的言情小说完结的,告别晕船,三峡旅游船

　　女人腰疼吃什么治腰疼 女性治腰疼的最好方法

　　女性腰痛已经越来越普遍，有时严重的影响我们的生活工作，想要缓解腰痛，不能少了饮食调理，那么女性腰疼吃什么好呢?下面让小编来介绍一下吧。

　　女性腰疼吃什么

　　枸杞叶炖猪腰

　　原料：猪腰2只，枸杞叶150克。

　　做法：将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐。

　　猪腰汤

　　原料：猪腰2只(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和适量水

　　做法：煮熟，加点盐及葱姜。

　　鳝鱼汤

　　原料：黄鳝250克，

　　做法：洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味。肾虚腰痛

　　黄豆煮猪腰

　　原料：黑豆90克、核桃仁60克，猪腰2只。

　　做法：将猪腰去筋膜与前两味共煮熟。

　　枸杞猪蹄汤

　　原料：枸杞根120克，猪前脚蹄1只。

　　做法：共炖汤。

　　猪肉蒸黄鳝

　　原料：黄鳝250克，精猪肉60克，

　　做法：将黄鳝去内脏洗净切碎，同时切碎精猪肉，共放入碗内上笼蒸熟食用。

　　女性腰疼吃什么好 缓解腰疼的食疗方 吃什么缓解腰疼

　　二仁丸

　　原料：核桃仁250克，板栗仁120克，

　　做法：共捣烂如泥为丸，每次9克，每日3次，嚼服。

　　海参粥

　　原料：水发海参(切碎)50克，粳米100克，

　　做法：同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

　　枸杞猪腰粥

　　原料：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，

　　做法：同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等，本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。

　　肉苁蓉羊腰粥

　　原料：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，

　　做法：同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等，本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。

　　鹿角胶粥

　　原料：鹿角胶6克，粳米100克，

　　做法：将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

　　杜仲腰花

　　原料：杜仲12克，

　　做法：煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

　　女性腰疼吃什么?以上就是小编整理介绍的几种食疗方法，大家在平时的时候不妨试一下，希望本文会对你们有帮助。

　　养生之道网：相比于男人，女人更容易腰痛，这是由女性身体特点和生理特点所决定的。专家提醒，经常腰痛的女性可以进行饮食调养，那么女人腰痛吃什么最好呢?

　　女人腰痛吃什么最好?

　　专家表示，女性腰痛者，要避免过多地食用性寒生冷之品，即使在夏天，也应如此，比如冰镇啤酒、饮料、西瓜、冰淇淋等，同时，根据“药食同源”的理论，平时生活中可选用一些食疗方。