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　　腰疼是怎么回事 腰疼怎么缓解

　　女性朋友都有腰疼的困扰，女人腰疼不仅仅是腰部疾病，还可能是其它方面处了问题，严重影响了女性的健康，女性因月经 分娩 哺乳的生理特点尤其爱引发腰疼 所以腰部不适一定要引起重视，下面说说引起女性腰疼的原因及预防腰疼的方法。

　　女人腰疼怎么办

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　　方法/步骤

　　长期穿高跟鞋

　　长期穿高跟鞋使下肢平衡受到限制，行走不方便，使身体协调不好，极有可能发生腰部扭伤，一旦扭伤会使肌肉，韧带发生不同程度的受损，给女性生活，工作带来一定的影响

　　腰肌劳损

　　不管是不是从事体力劳动的女性都可能患上腰肌劳损，因为不正当的走，坐，站的姿势，都可以导致腰肌劳损，所以女性更要多多注意。

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　　寒湿

　　女性特殊的生理特点比男性更易患上寒湿疾病，长期受寒湿侵体，可使血脉不畅引起腰疼。女性要注意防寒保暖。

　　腰间盘突出

　　青壮年女性易得此病，病因是长期腰肌劳损，腰部突然剧烈疼痛，下肢麻木疼痛，主要治疗方法是牵引，手术。

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　　盆腔炎 生殖泌尿系统感染

　　盆腔炎是女性腰疼最常见的原因，由于女性剖宫产，卵巢囊肿手术后发生的急性炎症，未能及时治疗，表现为腰疼，下腹部坠胀，白带增多等

　　生殖系统感染也可引发腰疼，如宫颈炎，宫颈糜烂等。

　　子宫位置异常

　　正常的子宫应向前倾斜，当子宫后倾时，子宫发生炎症粘连，引起牵引式疼痛，

　　常见反复流产，多子，或子宫术后。

　　预防腰疼的方法

　　补肾，月经量多，腰部冷痛的女性要多补肾，可食用枸杞，山药，桂圆，阴虚者可服用六味地黄丸

　　鞋跟不可太高，增加腰部劳累，

　　四季要保暖，尤其注意腰部保暖，

　　不能反复流产，否则伤肾，引起发炎，导致腰疼，

　　床垫要适中，让腰部充分休息。

　　END

　　注意事项

　　女性腰疼要充分重视，才不能耽误治疗

　　久坐办公室的您是否经常感觉到腰疼呢?腰疼的出现影响到了正常的工作和生活，甚至存在着较大的健康隐患。那么，腰疼怎么缓解呢?下面教大家一些可以缓解腰痛的按摩方法和技巧。