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　　经期推迟怎么让月经来 怎样催月经马上见效

　　月经是所有女性朋友身体的正常生理反应，正常的月经是有一定的规律性和周期性的，并且是一个月来一次，不过现在很多女性朋友的月经都出现了异常的情况，有些女性的月经总是提前，而有些女性的月经则会推迟，还有些是月经量少或者是月经量多等不同的月经异常现象，对于每种情况的出现都必须要及时调理，那么月经推迟怎么让它来呢?

　　月经推迟怎么让它来

　　首先要对自己的生活养成一个良好的习惯，因为不规律的生活习惯会引起月经不调的症状，所以要想让月经推迟的症状得到改善并且让月经来的话，必须要保证自己有一个良好的生活习惯，月经就会很快恢复正常的。

　　在饮食方面也要做到合理营养化的搭配，让自己的身体有一个营养均衡的吸收，月经推迟可以多吃含有丰富铁质以及滋补性的食物，很多女性是缺铁性贫血，所以补充铁质是非常有必要的，还可以多吃鱼子、对虾、淡菜、乌骨鸡、海参、羊肉、胡桃仁、猪羊的肾脏等滋补性的一些食物，对于月经推迟可以有很好的改善。

　　在心态方面也要保持阳光的心态，因为挫折或者是压力过大也会导致月经推迟的，所以在心态方面一定要调整好，要学会释放压力，面对挫折也要正确面对，拥有一个良好的心态，对于月经推迟不但可以起到调理使月经来的作用，还可以预防月经推迟的发生。

　　月经推迟怎么让它来?月经推迟对女性朋友的身体带来了很大的危害，所以要及时做好调理才行，在以上的内容中已经为大家介绍了怎么让月经来的方法，希望可以帮助到大家，当然也可以用药物来调理，但是需要在专业医生的指导下服用。

　　王阿姨最近遇到了一件烦心事。自己上初三的女儿下下周就要参加中考体育考试了，可是她算了下时间，那个时间段正好是女儿来月经的时间，非常不方便。但是体育考试对于女儿的升学有很大的帮助，不可能因为来月事而影响成绩。这让她很是头疼，怎么才能让女儿的大姨妈早点过来呢?其实催月经的方法很多，今天小编就介绍3个简单的方法。