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山楂和什么泡水减肥 喝山楂水我真的瘦了 

可以减肥的，山楂片含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸等能促进肠胃消化，其含有的果胶是可溶性膳食纤维，能降低胆固醇，用山楂片泡水能起到刮油降脂的效果。山楂经过烘干或晒干后得到山楂片，能起到强心、活血、减肥、降血脂等功效。

　　山楂片泡水步骤：材料：山楂片6片，冰糖适量，水500ml

　　1、先把山楂涮洗干净，保持山楂表面清洁

　　2、用沸水冲泡山楂，这样能将山楂充分的泡开，隔夜的开水冲泡效果不好，

　　3、如果觉得山楂太酸，可以加入适量冰糖，综合一下山楂的酸度，然后盖上茶盖焖上5分钟即可喝

　　注意事项：山楂水主要功能是促进消化，但是对肠胃有很大的刺激作用，所以如果有胃病的人不能长时间服用，否则会加重病情的。

我们都知道吃山楂有健胃消食的作用。其实山楂对于人体的作用还有很多。山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用。而且还是活血化痰的良药，对于疝气、血瘀、闭经等症状有很好的疗效。山楂中有一种成分还是抗癌作用比较强的药物，能够抑制癌细胞的生长和转移。不仅如此，用干山楂泡水喝，还有很好的减肥作用。

　　山楂水这样喝，可能让你在不知不觉中变瘦了，还解决了老便秘。

　　一、选择好的干山楂

　　用山楂泡水喝，首先我们要选择比较好的干山楂。尽量要选择颜色比较亮的，颜色发黄的山楂说明在晒干之前就不新鲜了。购买时尽量选择散装的山楂，这样我们可以自行挑拣。