今日油价查询,张祺瑞,立鲁足球246o

喝山楂水可以减肥吗  山楂加一物两天瘦8斤

　山楂是一个老生常谈的好东西，我们都知道，它的效果也多，比如说女人不来大姨妈，就可以用山楂泡红糖水，据说效果贼棒!再就是去湿气的作用也很好，不过，单单靠一个山楂总是单打独斗，一个大兄弟再厉害，也比不上团队协作的功力强呀!下面小编就来给大家介绍一个东西，我们把它和山楂放在一块儿来泡茶，坚持喝一阵子，对去除湿气的效果特别好，经常喝着喝着身体就会慢慢瘦下来了!

　　这种东西就是薏米啦!为什么喝这种茶身体会瘦下来呢?其实道理也很简单。因为它们起到的效果，都是去湿气!如果身体里湿气很重，就会呈现出一个水肿的状态，就像一块海绵，泡满了水，就变得很胖，但如果没有泡水，是一块干燥的海绵，就会显得很瘦了!

　　并且，山楂还有促进人们消化的作用。很多人消化很差，不能很好的吸收营养，排便还很不顺畅，这就是很尴尬的情况了，也不难怪会胖……

　　喝薏米山楂水去湿气的过程，是一个缓慢的积累，如果你渴望一蹴而就的减肥，那是不太切合实际的。但是只要你坚持每天都保持好这个习惯，瘦下来只是时间问题!

　　山里红，属于药食同源的水果之一，以其酸甜可口备受人们喜爱。山楂作为食物有着极佳的口感，同时也含有丰富的营养元素，对于多种疾病也有着很好的预防作用。那么 ，是否人人都适合吃山楂?山楂有什么营养价值呢?

　　1预防心脑血管疾病

　　现代医学研究发现，山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够预防心脑血管疾病。这种物质在进入身体之后能够很好地扩张血管大小，使血管的活力获得改善，血流量也大量的增加，这样血压以及胆固醇的值就会下降。

　　2活血化瘀

　　在中医书《食鉴本草》中记载山楂具有“化血块、气块，活血”的作用，山楂泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用，女性因为经血不畅出现痛经、经血中有血块，不妨食用一些山楂，能够适当缓解痛经。

　　3促进脂肪类食物消化

　　山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用，有效促进身体中胃液的分泌，这样就会提高消化能力。身体中的消化能力好了，吸收能力才能够提高，身体才会越来越好。

　　4预防动脉硬化

　　经常服用山楂水能够有效地降低身体中的甘油三酯以及血清胆固醇的含量，这样身体患有动脉硬化的可能性就会降低。除此之外，山楂在进入身体之后能够增强心肌收缩力，这样血液流量增加，一些心绞痛的可能性就会降低。

　　5平喘化痰

　　另外，山楂中含有大量的能够有效抑制细菌的成分，对于一些拉肚子、腹痛的情况，能够较好地解决。除此之外，山楂中含有的物质能够起到平喘化痰的作用，如果身体出现了咽喉不舒服的情况，服用山楂水也是一个不错的选择。