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民间有一日三枣，终身不老”这样的俗话，确实，红枣的功效与作用是很强大的，而且红枣的吃法多种多样，起到的效果不尽相同。可以说吃对红枣能治百病。这就给大家推荐一些相关的红枣养生食谱，了解一下红枣的各种吃法。说不定能对此时此刻的你有帮助呢!

一、红枣泡水，养肝排毒

实验表明，给肝功能差的人每天都喝大枣水，坚持1个星期可以让人体血清蛋白大大增加，从而起到排毒保肝的效果。

红枣的一个冲泡细节就和其功效的高低有着莫大的关系。红枣果皮坚韧很难被消化，假如整颗进行冲泡的话，非常难完全溶出其有效成分，所以最好可以把它掰开再冲泡。

值得提醒大家的是，新鲜的红枣最好别冲泡或者是煎煮。这是由于它的维生素C含量是相当高的，用热水进行煮泡会让维C受到严重的破坏。

二、红枣泡茶，补气护嗓

炒黑红枣后泡茶喝，对于胃寒、胃痛的治疗很有帮助。假如再将桂圆放入，就属于补血补气茶了，对于教师、营业员等用嗓子过度的人来说是非常适合吃的。

三、红枣煮蛋，补血养颜

用红枣加桂圆来煲红糖水，等到枣烂桂圆绵的时侯，打一只鸡蛋;继续用小火进行鸡蛋的焐熟。红枣、桂圆还有红糖都可以起到补血的效果，煮出的鸡蛋是非常滋补的。