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饮食与健康之间的联系是很紧密的，特别是对于女性饮食禁忌来说，有些食物最好可以少吃，否则不利于健康的同时，还可能会让你变丑。比如说12种可能毁容的食品，这些食物爱美的女性千万要少吃最好别碰，不然的话，你的美貌可能顷刻间就毁于一旦了，到时候肯定追悔莫及。

12种可能毁容的食品

一、味精

每人每天味精摄入量别多于6克，摄入太多会引起血液里面谷氨酸含量升高，人体利用钙还有镁就会受到限制，可导致短期心慌、头痛、恶心等症状，会影响到人体的生殖系统。

二、臭豆腐

在发酵的时候，臭豆腐非常容易被微生物污染，它还富含挥发性盐基氮还有硫化氢等。它还是一种腐败物质，可以分解蛋白质，对人体伤害很大。

三、葵花子

葵花子里面有不饱和脂肪酸，多吃大量的胆碱会消耗，会让体内脂肪代谢出现障碍，并让很多脂肪在肝脏积聚，肝细胞的功能会受到严重的影响。

四、猪肝

猪肝每公斤含400毫克以上的胆固醇，胆固醇摄入太多会引起动脉粥样硬化，所以一次吃猪肝别吃太多。

五、腌菜

经常吃腌菜可导致钠、水在身体里面潴留，从而让患心脏病的机会大大增加。另外，腌菜含有亚硝酸胺这样的致癌物质，久吃癌症容易发生。

六、爆米花

爆米花里面含铅量高达大概10毫克/500克，对人体，尤其是对儿童的造血系统、神经还有消化系统伤害非常大。