工程机械轮胎,草字头加内,遗心缘

编者按：范伟是我国著名的喜剧演员，他的人生就如喜剧般快乐幸福，而且身体健康。想知道他是如何养生保健的吗?下面小编和大家分享下范伟养生经，告诉你一些养生之道，赶快去看看了解下吧!

范伟养生经 生活如喜剧般快乐幸福

只要身心健康，幸福就像毛毛雨，心头一高兴，它随时会自己掉下来。

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食疗养生专家”这样炼成

没时间陪家人、没时间锻炼身体、没时间顾及自己的爱好……和大部分中年男人一样，范伟的生活被事业填满，像个陀螺不停地转。直到2006年，这种情况才有了重大改变。

那年10月，在内蒙古拍戏时，范伟骑摩托车追匪徒”时撞到了路边的大石头，连人带车翻滚在地。他被几百斤重的摩托车压住了，导致胸椎压缩性骨折。那时起，范伟改变了对生活的理解：健康是一切的大前提。否则，出再大名，赚再多钱，都白搭。”

此后，只要范伟在北京，就尽量回家吃饭，推掉了很多应酬。有时候，老婆下厨，有时候，他亲自下厨。一家三口坐在温暖的灯光下共进晚餐，让范伟打心眼里感到舒坦。在他看来，有好吃的，有热炕头，有老婆孩子围坐在身边，就是一个男人最幸福的生活。

2008年，在日本拍《非诚勿扰》时，范伟看到当地鹤发童颜的老头老太太特别多。导游说这跟日本人的饮食习惯有关系，日本人多吃海鲜，喜炖煮，少煎炸，口味清淡，每次吃饭都只吃7分饱。