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盘点土豆的美容功效

土豆不仅是餐桌上美味可口的食物，而且土豆还是天然的美容佳品。这是很多人都不知道的，今天知养生网就来为大家盘点一下土豆的美容功效。

首先，土豆具有呵护肌肤、保养容颜的美容效果。用新鲜的土豆汁液直接涂敷在脸上，增白作用是十分显著的。因为人的皮肤夏日很容易被晒伤、晒黑，而土豆汁又是对清除色斑有明显的效果，而且还没有副作用。

其次，土豆对眼周围的皮肤也有很好的美颜效果。平时可以将熟的土豆切成片，然后贴在眼睛上面，这样能够减轻下眼袋的浮肿。或者是把土豆片敷在脸上，同样具有美容护肤、减少皱纹的效果。都说年轻人的皮肤油脂分泌十分旺盛，因此常有生青春痘、痤疮的困扰，这时候如果用棉花沾上新鲜的土豆汁，然后涂抹在患处就可以解决这个问题了。

再者吃土豆能达到减肥的效果。吃土豆的时候不要担心会脂肪过剩，因为土豆中只含有0.1%的脂肪，在所有的充饥食物中的脂肪含量是最低的。因此每天多吃一点土豆的话，就可以减少脂肪的摄入，还可以让身体储存的多余脂肪慢慢代谢掉。土豆确实对人体有很奇妙的作用，瘦的人吃了能变胖，胖的人吃了能变瘦，常吃土豆身段还会变得苗条起来。

如果你认为自己的身材不够理想，那么你只要将土豆列入每天必吃的食品然后吃上一段时间，不仅不必受节食之苦，还能收到越贪吃越美丽”的效果呢。