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现在不少人患有牙周炎疾病，这对人们的口腔健康危害甚大，一定要及时关注。牙周炎的出现与饮食是分不开的，因此通过饮食也可以对牙周炎进行保健，下面小编就给大家介绍一下如何利用饮食防治牙周炎。

防治牙周病的食物

鸭梨

饭后吃些鲜梨，通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣，防治牙龈充血、萎缩，改善口腔末梢血液循环。尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。

核桃

有的人牙齿洁白而坚固，外表完整无缺，但一遇到酸、甜、冷、热食物便酸痛起来，医。学教育网搜集整理这就是牙本质过敏症。常吃核桃，可起到防治作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用。蛋白质脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天3-4次。

枸杞子

中医认为：肾主骨，生髓，齿为骨之余。”肾衰则齿脱，肾固则齿坚。”枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着作用。对老年性牙周炎的防治效果甚佳。另外可采用枸杞子内服，每日30g，嚼碎后用温开水送服。

以上三种食物都能有效对抗牙周炎疾病的侵袭，大家平时生活中不妨多吃一些，这对大家的健康有益无害。祝大家身体健康!