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3、饮料
软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。
人体内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官,长期过度摄取软饮料及运动饮料,会给肾脏带来负担,增加肾脏损伤的概率。
4、浓茶
肾脏是氟的主要排泄器官,当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时,导致氟在体内蓄积,肾脏含氟量明显增多。而浓茶含较高的氟,常喝浓茶会损害肾脏。
【眼睛】的克星食物
眼睛是我们的心灵之窗”,一双明亮有神的眼睛会让你的脸庞顿时增色。不过,下面这些食物却会让你的眼睛干涩无神。
1、甜品
在伤害眼睛的食物中,甜品是其中杀伤力最大的食物之一。过量吃甜品会助长近视眼的发展。这是因为甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1,如果过量吃糖的话维生素b1就会大量缺乏。
为了保护眼睛,平时应少吃甜品,而已经患有近视的人则更应该禁止吃甜品。
2、辣味食物
过量地吃一些辣味食物,眼睛的周围会感觉到又灼热感,并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。
如果长期辛辣的刺激,甚至会提前发生结膜炎,眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性的疾病。
3、大蒜
大蒜不仅是绝好的调味品,也是防病高手。但民间却有大蒜百益而独害目”之说。
血能养肝,眼睛的视物功能主要来源于肝脏,而大蒜辛辣、伤血,会损害肝脏功能导致视力下降。患有眼部疾病的人治疗期间更要少吃蒜。