邵武市教育局,地理教学总结,跪在女主人脚下
2、每个月经期必会痛经的人群
这类人群大多数都是因为体质虚寒所引起的，当算着自己经期即将到来时，应该提前做好保健应对的准备工作，这些工作主要包括提前喝红糖水，暖宫防痉挛，同时还要注意不要过度的劳累，久站或劳动，更不能去游泳或者用洗凉水澡等，提前做好保暖的工作，这样能够让子宫更平和顺利地排出经血，就会减轻痛经的症状。在经期过程中也应该保持喝红糖水的习惯，以持续暖宫，起到保证痛经预防的作用。
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