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 各种颜色的葡萄有何健康功效  葡萄的保健功效有哪些

　紫色葡萄预防衰老

　　常见品种：“巨峰”、“玫瑰香”。

　　紫葡萄富含花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，有对抗和清除体内自由基的功效。所以，它预防衰老的作用显著，不仅能减少皮肤上皱纹产生，还可以缓解老年人视力的退化。

　　黑色葡萄缓解疲劳

　　常见品种：“黑提”。

　　常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄，这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，对维持人体的离子平衡有重要作用，可有效抗疲劳。

　　白绿色葡萄滋养肺气

　　常见品种：“新疆马奶葡萄”、“无核白葡萄”。

　　白绿色葡萄也称为无色葡萄，未熟透时偏青绿，成熟后颜色发白。中医有“白入肺”、“肺主皮毛”之说，认为白葡萄可补肺气，有润肺功效，适合咳嗽、患呼吸系统疾病及肤色不佳的人。

　　除了上述这些颜色的葡萄，还有一种颜色的葡萄也是很多件，这就是红色的葡萄。最常见的品种乃是“红提”，人们吃了之后可以让血管得到软化，起到活血化瘀的作用。尤其是心血管病人应该多吃一些红葡萄，可以预防血栓形成。

葡萄是人们经常食用的水果，很多朋友都喜欢，水水的，润润的，甜甜的，很多朋友都喜欢，尤其是女性朋友，葡萄还有美容的功效呢。葡萄不仅味美，它的保健功效也是没得说的。我们来盘点一下葡萄的保健功效都有哪些。