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雪梨生吃好还是熟吃好 梨生吃和熟吃的区别  　 

　梨子，这个水果相信大家一定不陌生吧?有的人喜欢吃生梨子，觉得比较方便;有的人喜欢吃熟的梨子，觉得口感是比较软糯;那么。梨子生吃更有营养呢，还是熟吃更有营养呢?那么在吃之前，请注意这几点，有助于日常养生。

　　你了解梨子吗?

　　梨子是一种常见的水果，叶片大多呈现卵形，花呈现白色、黄色、粉红色，是为五花瓣，果实多为圆形的。梨子属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科。梨子的果肉鲜美多汁，甜甜中带点酸味，不过梨子的营养价值也是比较高的。梨子中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪等等营养元素，具有促进消化、预防便秘的效果。梨子含有许多碳水化合物等物质，能够润肺养肺，多吃梨子还可以降低患上感冒的几率，保护身体的健康。

　　生吃梨子时，存在哪些好处?

　　梨子的营养成分比较丰富，吃梨子也能够带来许多好处，那么生吃梨子具有有着什么样的好处呢?生梨子中富含多种维生素以及糖类物质等，这时候多吃些生梨子，能够润滑肠胃，滋养肺部，有效缓解咽喉干、痒、疼痛等症状。还有一点，生吃梨子，可以缓解便秘的尴尬情况，所以，如果你有以上这些情况，可以生吃梨子，缓解以上这些不舒服的情况。

　　熟吃梨子时，存在哪些好处?

　　把梨子煮熟吃，也是一种不错的选择，多数人喜欢在梨子中加一些冰糖，做成冰糖雪梨汤来喝，味道也很不错的。在日常生活中，如果熟吃梨子，可以治疗咳嗽这种情况，还可以预防风湿病和关节炎等问题。平时熟吃梨子能够提高肾脏的新车代谢的能力，加速排出尿酸，起到保护身体健康的效果，适合人们日常养生饮用。

　　梨子是生吃和熟吃，哪种营养价值更高?

　　梨子到底是生吃营养高呢?还是熟吃营养高呢?其实，这两者是无法认定水更高一筹的，生梨子和熟梨子所含有的营养成分有所不同，吃进人体以后，所产生的效果也不尽相同，所以归根结底，每个人，可以根据自己的实际情况，来判断自己到底该怎样吃梨子。

　　梨是生活中一种比较常见的水果，清脆可口，香甜多汁，很多人喜欢吃梨，而且还有生津止渴，润肺化痰的功效。但是从中医角度来讲，梨性寒，不适合脾胃虚寒的人吃，所以很多人在吃梨的时候喜欢把梨蒸着吃，梨生吃和熟吃有什么区别呢?脾胃虚寒的人可以吃熟的梨吗?

　　梨生吃和熟吃的区别

　　梨的功效与作用

　　梨有生津止咳、润燥化痰、润肠通便的功效，对热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥、噎嗝反胃、大便干结等症状有一定的调节作用。另外，它还有清热、镇静的功效，对于高血压、心脏病、头晕目眩、失眠多梦等患者有较好的辅助作用，它还是肝炎、肾病患者的秋令保健食品，有较好的保肝、养肝和帮助消化的作用。

　　梨生吃和熟吃的区别

　　梨的不同食用方法可以产生不同的功效。专家说，吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状;将梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效把梨煮熟，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，闻名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制而成的，对患肺热久咳的病人有明显的疗效。

　　梨虽然是佳果，但也不宜多食，过多则伤脾胃，助阴湿，所以风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。另外梨有利尿作用，夜尿频者，睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人，不可多食。梨不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。也不要与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

　　梨生吃和熟吃的区别

　　梨子怎么吃

　　梨怎么吃润肺?

　　《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。

　　梨怎么吃润肺?不同方法吃梨的功效不一样，梨可以生吃、榨汁，不过最好是煮熟后吃。

　　一、生吃

　　生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。生吃梨，能解除因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥痒痛、干咳及烦渴、潮热等阴虚之症。

　　需要注意的是，梨子性微凉，脾胃虚寒的人不宜生吃梨。

　　二、榨汁

　　将梨压榨成汁，加胖大海、蝉蜕、冰糖少许，煮服饮之，对体质火旺、易生喉炎者，具有滋润喉头、补充津液的功效。

　　三、煮熟

　　梨虽能清心润肺但性寒，因此体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸，或者放汤，或与药材清炖也可。梨性寒，把梨煮成汤后使其寒性降低，润燥清火作用更佳。

　　蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效。不同情况的咳嗽，吃梨的方法也应有所不同。