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胡萝卜汁每天都能喝吗 女人和胡萝卜汁的好处 　　

胡萝卜汁好处多，但是也有危害。哺乳期的母亲每天多喝胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝的母亲高得多，患有溃疡的人，经常饮用胡萝卜汁可以显着减轻症状。但是胡萝卜汁中含有维生素A，每天过多过量喝会中毒，因此胡萝卜汁也不能总喝。萝卜有下气和消滞的作用，因此对于脾胃虚弱的人来说，最好不要经常喝胡萝卜汁，多喝这会使脾胃虚弱的状态无法好转，甚至加重虚弱的情况。

　　1、 胡萝卜汁有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能。还可以起到很好的保健功效，可以让你的身体更好的排毒，护肤，长期的坚持喝胡萝卜汁，能收到不错的护肤效果。

　　2、 上网的时候，电脑辐射会对人体产生危害，蔬菜水果汁中含有的纤维素和丰富维生素对皮肤非常有益，含有抗氧化成分的蔬果汁更好，比如胡萝卜汁抗氧化效果佳。经常喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。

　　3、 过量补充胡萝卜素易导致女性不孕，如果每天喝过量的胡萝卜汁，胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成。胡萝卜素有可能会造成女性分泌减少，严重的甚至会造成无经、不排卵。所以女性喝胡萝卜汁要适量。

　　胡萝卜汁一般人都可食用。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。妇女过多吃胡萝卜汁后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲怀孕的妇女不宜多吃胡萝卜。

　　胡萝卜，好多人都叫它“小人参”，自古就是一种食用价值很高的食物。下面一起来看看，生吃胡萝卜有哪些奇效呢~

　　1保护心血管健康

　　胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以起到一个清除人体中血液和肠道的自由基，可以达到一个防治心血管疾病的作用，同时胡萝卜还对降低血脂有着很大的帮助，可以说是最适合糖尿病患者日常食用的食物了。常吃胡萝卜的话，就可以起到一个保护心血管健康的作用。

　　2祛斑保持皮肤的弹性

　　胡萝卜含在丰富的维生素A，这种维生素对保护皮肤有很大的帮助，日常如果可以养成一点喝一杯胡萝卜汁的话，就可以起到祛斑的作用。

　　3益肝明目

　　对于经常用眼一族来说常吃胡萝卜，就可以起到缓解眼疲劳、维持正常视觉的作用，对防治干眼病、夜盲具有很好的效果，尤其电脑族更要多吃胡萝卜。