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柿子有哪些功效 柿子的功效与作用

柿子是比较常见的一种食物，很多人都喜欢吃，而且口感是非常好的，特别是在秋季的时候是柿子盛产的季节，平时多吃些柿子对人的身心健康起到很好的调理作用，可以有效的避免上火的症状，柿子的口感也是非常好的，所以应该多注意合理的饮食安排，青柿子具有一定的养生保健的功效，如果出现了某一方面的慢性疾病，可以通过使用青柿子进行食疗养生。

　　1、 青柿子的功效是非常的明显的，通过使用青柿子能够起到一定的养生保健的作用，通过使用青柿子的方法，有效避免出现明显的咳嗽和出现的肺热现象，所以平时应该通过这种方法进行止咳化痰。

　　2、 通过使用吃青柿子的方法，都能够起到一定的降血压的作用，避免了明显身体乏力和出现了呼吸不畅的现象，通过使用吃青柿子的方法，还可以起到一定的降气止咳的效果，具有一定的改善便秘的作用。

　　3、 青柿子养生保健的方法也是非常好的，而且青柿子的营养价值比较高，通过使用吃青柿子还可以起到一定的润肺生津的作用，具有一定的解酒的效果，通过使用吃庆市的方法，有效预防和辅助治疗甲状腺肿大的症状。

　　青柿子营养价值是非常高的，而且能够有效的预防疾病，通过这种吃青柿子还能够有效的缓解身体不适的症状，所以平时应该有一个好的养生保健的方案。

　　柿子是最常见的一种果类，市面上卖的也很普遍。但是柿子吃起来香甜可口，好吃极了。但是柿子属凉性，体质阴寒的人少吃为好，那吃柿子有什么好处呢，吃完狮子的功效又有哪些呢。下面我们一起来看看吧。

　　吃柿子有什么好处

　　好处：柿子营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。

　　坏处：1、柿子最好不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃，中医学中认为，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。这种情况下我们就很容易出现有腹痛、呕吐、或腹泻等症状。

　　2、柿子不能与红薯、菠菜同食：红薯是含淀粉较多的食物，吃了以后会使胃里产生大量胃酸，而柿子则含有较多的鞣质和果胶，胃酸和鞣质、果胶相遇，会发生凝聚作用，形成难溶性的硬块——胃柿石。

　　3、柿子最好不能和醋同吃，吃柿子的前后也最好不要吃醋，否则柿子中含有的柿胶会和醋酸反映生成块状物体留在人体的胃中。

　　4、柿子与酒，酒味甘辛微苦性大热有毒，而柿子则性寒，因此两种食物不能同时食用。还有很多人在喝酒的时候总喜欢用肉类食物作为下酒菜，而且酒类入胃刺激肠道分泌增加，柿中鞣酸与胃酸相遇后会形成结石。

　　柿子的功效与作用

　　柿子，属于柿科植物浆果类水果，成熟季节在十月左右，果实扁圆，不同的品种颜色从浅桔黄色到深桔红色不等，大小从2厘米到10厘米，重量从100克到350克。