赵奢收税于平原君家,浔州网,官场风流记

　　酵素什么时候吃最好 吃酵素的最佳时间

　　现在很多人都说酵素对身体好处多多，喝酵素可以美容养颜、减肥瘦身、提高免疫力和抵抗力等等。但是有多少人知道酵素的吃法及什么时候吃最好?接下来我们就谈谈酵素的食用方法。

　　首先，酵素确实可以促进肠道内的排泄，提高身体抵抗力，减肥瘦身，美容养颜。服用酵素一定要注意用温开水冲服，千万不要用高于45度的水冲服，否则会破坏酵素的有效成分，另外，喝酵素期间一定要多喝水，早晨空腹喝酵素效果最好。喝酵素质期间，注意不要喝浓茶，忌食辛辣刺激性食物。

　　还有，酵素的吃法及服用时间一般为早晚空腹服用，用温水冲服40-50ml，若肠胃消化功能较差者，可以在饭后服用。建议不同症状者，针对各自症状问题来按时按量服用，对症下药，另外多注意饮食清淡和适当的运动，能更好地调理症状，强健身体。

　　想要尝试酵素减肥的人群，到底有没有效果，到底什么时候吃对身体最好呢?

　　如果是想要利用酵素来进行减肥的话，可以在早上的时候，要空腹吃，因为酵素在空腹的时候分解能力更加的强。想要的效果不一样，吃法也是不一样的。早饭前30分钟水温不能超过45摄氏度。这是用来解决便秘和减轻体重的。还有就是增肥，这主要是对于营养不良的人。在吃饭的中间5成饱的时候吃，这是因为酵素能分解淀粉，使食物被充分的吸收。

　　纯天然的酵素对身体的好处多多，喝酵素一般也有一定的说明。比如酵素原液一天两次即可，酵素粉和酵素片可以一天三次。那么酵素什么时候喝效果是最好的呢?

　　↓ 一、酵素的吃法 ↓

　　1、减肥瘦身

　　早上或餐后服用，酵素主要是通过促进肠胃蠕动、增进排泄达到减肥瘦身的目的;

　　比如紫一果蔬酵素粉，营养师就建议在餐后进行摄入，一是减少肠胃吸收，二是促进肠道排便，双管齐下来达到目的;

　　此种产品女性朋友最担心的就是副作用了，紫一果蔬酵素完全避免这个缺陷，其取自天然果蔬，无副作用，每一道生产工序都经过严格的检测，紫一家众多女性MM都亲测无不良反映，所以可放心服用，点击此处查看3732条评论;

　　当然不仅要有效果，也要实惠用的起用的不心疼才行，目前紫一家这款正火爆促销，买2送1，简直就是白菜价哦，198元3盒带回家，可以服用两个多月哦，爱美的你，你确定不要给肠子洗洗澡吗?

　　2、一般保健

　　早晚空腹20-30ml。可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力。

　　3、亚健康人服用

　　亚健康人空腹2-3次/天，30ml/次。好转效果短则数日，长则1-3月。

　　4、疾病的改善

　　胃部有疾病的可减量减次空腹或饭后1小时服用。↓ 二、酵素什么时候吃最好 ↓

　　一、空腹喝

　　酵素在早上喝最好，特别是对于想要改善便秘、或者是帮助排宿便的人来说，酵素能够有效正常肠道的蠕动能力，有效排出肠道毒素。如紫一酵素，对于改善便秘效果非常好。