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 　　普洱茶具有减肥，美容的功效，受到众多女性的欢迎，被女孩子们称为“减肥利器”，前方高能!!如果喝的时间不得当，可能不是减肥，反而会让你增肥!女性喝普洱茶减肥的最佳时间在什么时候?你们都知道吗?

　　喝普洱茶最佳时间是什么时候 女性喝普洱茶最佳时间

　　女性喝普洱茶减肥的最佳时间：饭后，不是饭前， 一定记住是在饭后半小时喝普洱茶。

　　这是由于刚吃过油腻的饭菜，普洱茶可以去油腻，及时地扫除体内多余的脂肪。而假如在饭前半小时喝普洱茶，则会起到完整相反的增肥作用。由于此时喝普洱茶，会将身体中堆积的脂肪消解，疏浚肠胃，吃饭时反而胃口大开，容易促使瘦削。

　　当然，假如一天中不同时段都喝普洱，负负得正，还是可以起到减肥作用的。不喝别的饮料，将普洱茶当水喝，减肥效果也很明显。

　　能够坚持身体、维持体重的效果

　　喝茶，替代一切饮料

　　每日冲泡普洱茶来替代一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品，其他餐点皆正常食用。

　　如遇交际应酬及其他饭局，若不想让热量吸收太多，应于餐中配喝普洱茶。若在外不便请放饭局完毕后尽快饮用，最好不超越二个小时，愈早愈有效;若是于茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。

　　喝普洱茶可以起到养生保健的效果，如果能够选择一个更好的时间段饮用的话，那么它的保健作用也会更好。对于女性而言，经常喝普洱茶是对身体有好处的，那么女性喝普洱茶最佳时间是什么时候呢?下面我们就来了解看看。

　　1、女性喝普洱茶最佳时间

　　饭前喝普洱熟茶：

　　发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶，熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质，正因为减少了生茶中对肠胃刺激物因此空腹喝熟茶不会引起身体不适，对于长期便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的减肥法。

　　普洱茶冲泡要用100度沸腾的水，洗茶三次之后第四次的茶汤可以饮用。早起不要吃东西先喝一杯200ml的温热的普洱熟茶，1-2小时后你会有便意，坚持一段时间就会养成晨起排便的好习惯。午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯温热普洱熟茶，既能帮助清肠排毒还能增加饱腹感减少主食摄入量，减肥效果立竿见影。

　　饭后喝普洱生茶：

　　生茶是普洱茶中发酵时间较短或是没有经过发酵存储工艺的茶类，实际上生茶的主要减肥成分就是丰富的茶多酚，与绿茶、乌龙茶等茶品作用相似。专家实验曾证明，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定，无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的。

　　生茶最佳的饮用时间是饭后1小时，它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解，促进体内毒素在第一时间排出体外。生茶具有独特的去除油腻的功效，对于长期附着在肠道内壁上的毒素垃圾，有很好的深层清理作用。普洱生茶虽然功效与绿茶相似，但奇特的是它本性并不寒凉，只是制作工艺与熟茶不同，因此减肥时饮用的方法和功效也不相同。