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　　日常生活中怎样减肥 生活减肥小妙招

　　对于吃货，减肥是世界上最难的事情，当然除了那种吃多少都不胖的宝宝们，所以和大家分享一下日常生活中能减肥的事情有哪些。

　　如何在日常生活中无意减肥?

　　工具/原料

　　时间

　　方法/步骤

　　1

　　【做饭】

　　每天自己做饭，在洗菜切菜炒菜等过程中会消耗能量。

　　如何在日常生活中无意减肥?

　　2

　　【试衣服】

　　逛街试衣服非常消耗能量，都相当于去健身房了。

　　如何在日常生活中无意减肥?

　　3

　　【逛超市】

　　逛超市时闲逛以及躲开拥挤的人群，都是消耗能量的运动啊。

　　如何在日常生活中无意减肥?

　　4

　　【洗澡】

　　洗一个时间较长的热水澡，相当于睡前运动，可消耗能量。

　　如何在日常生活中无意减肥?

　　5

　　【大笑】

　　大笑是非常消耗体力的，保持心情愉快，放肆大笑吧。

　　如何在日常生活中无意减肥?

　　END

　　注意事项

　　健康饮食

　　心态健康

　　怎样减肥不反弹呢?下面，39减肥编辑分享7个生活减肥小妙招，教你减肥不反弹，赶快看看吧。

　　掌握生活小妙招轻松减肥

　　方法/步骤

　　形成良好的生活方式