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　　3、稀饭还可以制成皮蛋瘦肉粥、牡丹花粥、山楂粥、花生红酱粥等等，尝过的人都赞说风味独特和口感，味道非常棒。

　　4、天天喝稀粥能够起到减肥的效果，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。

　　稀饭有什么营养主要是帮助消化，营养就是一般的精米精面的营养，不过时间长了也是需要配合其他的食物一起吃的。

　　1、经过精细加工的白米，其本身的营养价值不高，主要提供大量淀粉(75%)，少量蛋白质(8%)，以及一些B族维生素。

　　2、在胃肠功能不佳，或大手术后首次进食时，或可把稀饭作为首选食物。

　　3、粥是指的米或者其他粮食溶解在水中，通过炖煮让米和水融合，融合后的混合物浓稠软烂，食用时入口即化，下肚后容易消化，更加适合没有胃口以及肠胃不适的人吃。如

　　4、可以做早饭也可以做夜宵，可以提供热量又含有很多水分，不会给身体造成太大负担。

　　5、白米稀饭经过长时间的熬制，这样它的营养素会流失很多的，而且营养价值也比较低，相对于米饭的话，米饭的营养价比较高了。