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　　怎么治疗落枕最快方法 治疗落枕的小偏方

　　引起落枕的原因有很多，有的时候我们睡觉的姿势不对或者是睡觉的时候肩颈部着凉受风了，这些原因都会引起落枕。我们每个人都经常会受到落枕这种情况的困扰，落枕虽然不是什么严重的问题，但是落枕的时候确实特别难受，也会影响我们的生活质量。

　　如何快速治疗落枕?

　　方法/步骤

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　　一、一般情况下，落枕之后，疼痛的部位都在肩颈部，我们可以对疼痛的部位采取按摩的手法，一般可以对肩颈部进行按摩，按摩要注意手法，按摩的力度不要太大，这是最快速最有效的方法。

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　　二、用热毛巾对落枕的部位进行热敷也是很好的方法，可以多准备几个热毛巾，交替使用。另外，还可以多去活动颈部，比如低头抬头之类的，动作不要太急太用力，用力过大很容易会引起肌肉伤痛。

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　　三、可以去中医诊所那里，找老中医进行穴位按摩，刮痧，拔罐这些方法都有很好的效果。因为落枕可能是受凉导致的，所以你一定要注意不要着凉。

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　　注意事项

　　注意不要着凉，疼痛持续的话，还可以贴膏药，效果也非常的明显。

　　造成落枕的原因有二：

　　一是睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉痉挛疲劳;如果睡得太熟，转身时，身子转动了但颈项并未随之转动，使颈项处于一个不良的位置，造成刺激而引起疼痛。

　　二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉，并产生疼痛。大多数落枕疼痛一般持续2-3天，不作治疗亦可自己康复，但如果希望尽快减轻痛苦，及早恢复，可作以下处理。