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 　　俗话说“春捂秋冻”，那么春捂到底应该怎样捂呢?是不是孩子穿的越多就是捂的越好了?还是不用春捂也行呢?春捂其实是非常有讲究的，随便一捂可能会把宝宝捂出病，要知道春捂的三大误区和三大原则。

　　第一：捂脚。俗话说寒打底来，就是说寒气是从地面上来的，春冬交替的季节，气温不稳定，乍暖还寒，如果脚上穿的不暖和，全身都会冷的，所以不要过早的给孩子穿单鞋，单裤。

为什么要春冻秋捂 春捂秋冻的道理是什么

　　第二：捂头。我看过一篇文章，说早上晨跑的人不要光着脑袋，要戴上帽子。春季外出，最好戴上帽子。

　　第三：上薄下厚。就是上身穿的稍微单薄点，下身穿的厚点。清明节没过，不要过早地换上裙子。

　　误区1：春捂就要捂的暖暖和和的，给孩子穿太厚。

　　很多宝宝现在穿的还和过冬似的，但是中午天一热稍微活动一下，就会出一身汗，而且宝宝本身就都很爱跑动。而这样汗液蒸发还会带走自身的热量，宝宝很容易着凉感冒啊!通过大人对温度的感知给宝宝酌量减衣服，可以通过宝宝手心的温度来判断衣服的量是否合适。

　　误区二：将宝宝“困”在家里，风不吹日不晒雨不淋，简直完美。

　　殊不知将宝宝“保护”的越好，宝宝越容易生病，长期呆在家里的宝宝身体比较娇嫩，抵抗力会差一些，当真的遇上流感季时，最先生病的就是长期呆在家里的宝宝。在天气还不错的时候，带宝宝去公园、游乐园转转玩玩，晒晒太阳，可以提高宝宝的身体素质，增强抵抗力。

　　误区三：春天万物复苏，宝宝长个最佳时期，狂补补补。

　　孩子在春天是长得最快的时候，家长会觉得此时宝宝应该大补特补，这样才能长的更快。但春天天干物燥，宝宝不适宜吃很多高营养的物质，容易出现补过头上火、积食症状。适当的春补能促进宝宝的生长发育，宝宝饮食以清淡为主，适当补充蛋白质类、高钙类食物，千万不要将高营养物质作为日常饮食。

　　春天，随着气温慢慢的回升，人们就开始慢慢的减衣服，但是春天需要捂的，春捂是很常见的一种春季保暖养生方式，很多地方都会讲究春捂。那春天为什么要捂?春捂有什么好处?春捂要注意什么?下面放肆吧为您介绍。

　　春天为什么要捂?春捂有什么好处?春捂要注意什么?

　　春天为什么要捂?

　　春捂能很好的帮助人们适应季节的变化，能抵御风寒，预防流感。

　　春捂有什么好处?

　　第一，有利于调节人体的恒定温度，因为无论季节如何变化，人的体温总要保持在37度左右，人体保持恒定的温度，一是靠血管的收缩和皮肤的出汗来调节;二是靠增减衣服来维持。如果过早地减掉衣服，就会破坏人体恒定温度的调节，影响身体健康。

　　第二，“春捂”有利于抵御风寒。人体也同自然界一样，在春天开始复苏，原先处于“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来，毛孔张开。这时当冷风袭来时，就能长驱直入，使人感到寒冷。

　　第三，“春捂”有利于适应季节的变化，在初春时节，经常有寒流和强冷空气南下，导致气温急剧下降。在这种情况下，如果不“捂”着点儿，就很难适应这种冷暖的变化，许多人甚至可能会患感冒、气管炎、关节炎等疾病。

　　春捂的部位

　　对于春捂，重点照顾好“首足”两头。由于早春天气乍暖还寒，早晚低温，细菌病毒活跃，人容易生病，重点“捂”头颈与双脚，可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。寒多自下而起，传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”，因为人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭。女性如果过早换裙装，会导致关节炎和多种妇科病。春天还是流脑、麻疹、腮腺炎等传染病的多发季节，这些疾病的发生虽与细菌、病毒感染有关，但感染后发病与否很大程度上取决于个人的体质和起居调养。不忙脱衣，“春捂”得法，可有效减少发病几率。

　　春捂的四大标准

　　气温：15℃是春捂的临界温度放肆吧