克里米亚乌军入俄,琅善,上海站火车时刻表

 秋老虎是什么意思  秋老虎如何防暑

秋老虎是指发生在24节气当中的立秋之后，短期回热天气，就像一只老虎一样蛮横霸道，所以民间称这段时间为“秋老虎”。一般发生在8-9月之间，每年秋老虎的时间长短不一，总体来说持续半个月到二个月不等。气温虽高，但是总的来说空气干燥，阳光充足，早晚气温不会太高。

由于空气中的水分减少，人体容易出现“秋燥”症状。主要表现为皮肤干燥、舌红少津、毛发干枯、小便赤黄、大便干结、口鼻咽干、胸痛、干咳少痰、痰中带血丝，甚至会有发热的情况。

民间还有二十四个秋老虎的说法，意思就是每年的立秋当天如果没有下雨的话，那么立秋之后的二十四天里天气将会很炎热，这二十四天就被称为二十四个秋老虎；但是如果立秋当天下雨了，即使只是小雨，就是“顺秋”。一场秋雨一场寒，这也意味着顺秋后天气会变得越来越清爽宜人。

1、入秋之后，昼夜温差开始变大，但是白天气温依然很高，有时候更是能感受到暑气逼人。秋老虎天气防暑降温要继续，润肺养肺是防秋燥的重点。适当饮用以百合、雪耳、生地、熟地等润肺养肺的食材煲煮的汤水；多吃白色食物，例如冬瓜、莲藕、白萝卜、香蕉、苹果等。

2、气温高，容易没胃口，部分人也为了清热解暑，饮食过于清淡，容易造成营养摄取不足。从养生的角度出发，立秋后可以适当的吃肉食，鸭肉、泥鳅、鱼类、猪肉、海产品等都有清暑热又可以补充营养。