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b.击头别臂：敌人从我身后将我腰部抱住（图14），我右手扣住敌双手手背，突起左肘向身后斜上方猛击敌头部（图15），趁敌疼痛之际，左手抓住敌右腕反拧，右手在敌右臂上方从外向里反抄其上臂不放（图16），左手顺势滑到敌右肩后按住，将敌右臂反剪至其身后，令敌无法顽抗（图17）。

c.封肘卸肩：敌在我身前突以右拳打来，我头部向右躲闪，右手由上向下按敌右拳（图18），并顺势抓住敌右腕反拧，左手顺势抓住其右肘，将其右臂扳直后向下猛压（图19），再起左膝跪压其右背部（图20），右手拇指紧按其右手无名指背，将其擒获（图21）。

要想熟练掌握擒拿和反擒拿技术，要反复练习基本动作，认真领悟动作要领，使动作连贯运用自如。

一、擒拿的基本知识与技法

1.擒敌搏击中的八条原则

2.擒拿中的手与法

3.擒拿基本手法

4.擒拿基本步法

5.梅花桩应用步法

6.擒拿中力的巧用

7.擒拿中眼法的妙用

8.擒拿中的心理战

9.擒拿中的关节与神经

10.人体要害部位