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历史沿革
形成于武术的鼎盛时期。 明代嘉靖年间,擒拿法已风靡一时,著名武将戚继光在《纪效新书.拳经》中,对“鹰爪王的拿”便有赞誉。
招式动作
汉族拳术之一。是使用刁、拿、锁、扣、扳、点、缠、切、拧、挫、旋、卷、封、闭等招法,进行擒伏与解脱,控制与反控制的专门技术。
擒拿的手法较多,根据关节活动与手法运用特点,常用的有下列17个基本手法:
(1)拿.握捏对方肢体关节,使其内旋和外旋,称里拿和外拿。
(2)缠.双手抓握对方肢体远端,使关节扭屈,有小大缠之分。
(3)背.将对方肢体反关节背负肩背上 ,使其过度伸展,如背肩、肘、腰。
(4)卷.使关节过度屈曲,如卷肘、卷腕、卷指。
(5)压.用力向下压,使关节肢体过伸,如压腕、别肩、别肘、压腿等。
(6)展.使关节过度伸展,如展臂、展指。
(7)蹬.蹬踹对方腿部,使关节过度内翻,如蹬小腿。
(8)抱.双手环抱,使对方肢体不能运动,如抱腿、抱臂、抱腰等。
(9)转.使关节肢体过度扭转,如错颈、转臂。
(10) 锁.使活动部位活动受阻,旋转不动,如锁喉、锁肩等。
(11)分.施力分离关节的正常部位,如分指。
(12)抓.抓住对方要害部位,使其不能活动。
(13)推.使肢体关节远离身体重心,如撑颚、推颈 、揣耳等。
(14)搬。使关节过度展转,如搬头、搬腿。
(15)抠.用指深掐五官或要害,如抠眼、抠鼻、抠腮、掐肩、挖海等。
(16)托。紧握肢体一端,反关节用力上托,如托肘等。
(17)点.进攻穴道,如点死穴、点哑穴、点晕穴等。
练习和实战
由于擒拿术是一种应敌捕捉技术。常配合其它技击方法对敌人进行反侧关节、分筋挫骨,使之失去反抗能力而就擒,如踢裆撇臂、挎拦、携腕、小缠、大缠、端灯、牵羊、盘腿、卷腕、断臂等等。事实上,擒拿术也包括解脱法。