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　　比如男人尿尿，他说：男人小便的时候千万不要说话，更不可大声呼喊，因为男人小便时说话会伤肾损身，不但不要说话，而且还要在小便时吸气，还有一点，小便的时候最好还得翘脚后跟。脚后跟专走膀胱经和肾经，所以这个时候提脚后跟不泄肾气。其实，这样不仅能壮阳，还能防治前列腺增生。就是膀胱与肾经相表里，它们是一对表里关系。

　　这里还说一个大便的问题。肺与大肠相表里，所以大便的时候怎么办？不许看书或报纸，为什么呢？因为在厕所里看书，五脏六腑之精气，全都聚于目，你把气全都调上来看书看报了，气根本就不往下走，久而久之就会便秘,我就有在厕所看书的劣习，得改改了。

　　医生说，我去年之所以会突发顽症，直接与尿尿时呼喊有关。我现在说这么多你可能不信，那么下面是一位央视主持人叙述的一段自己的亲身经历，大家不妨看一看就全明白了。

　　“1987年5月，我接到中央人民广播电台《午间半小时》节目的编辑崔永元打来的电话，希望我能去广播电台录制一个节目。由于是第一次到广播电台录制节目，我很紧张。

　　人一紧张就想上厕所，崔永元便带我去卫生间。我一边小便一边同他说话。崔永元说，男人小便时最好别说话，对身体不好，还说是一个特懂养生学的道士告诉他的。从那以后，我一直保持着小便时坚决不说话的习惯。在长达17年的时间里，我在小便时一次也没有说过话。这已经成为我的生活规则。有时想想我也觉得好笑，1987年崔永元的一句话(他那时还没出名)，竟然成为我的一项生活准则，可见人对健康的重视。在这17年间，我也确实没得过什么病，我甚至愿意把这归功于小便时不说话。

　　但是这个规矩在最近被打破了。我在小便时被迫说了话。而且不是在家里，而且强迫我在小便时说话的还是女性。

　　那是在一家餐馆吃饭，其间我到卫生间小便。当时卫生间里就我一个人。小便到一半时，我忽然听到女清洁工在门外喊：“里边有人吗？没人我进来打扫卫生了!”17年养成的习惯的力量是巨大的，我先是咬紧牙关不说话，但是我很快就意识到，我个人的游戏规则要服从社会的游戏规则，如果我不说话，她进来看了我身上她不该看的地方，我反而是流氓。我只能咬牙说：“有人。”她大概嫌我的声音小，又追问一句：“真的有人吗？”我只好高声确认：“真的有人。”那之后好几天我都感到浑身不舒服，一会儿胃疼，一会儿头晕，很是怀疑小便时说话导致了什么病”... ...