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　　对于男人来说，都希望自己在性生活中奋战的时间能更长一些，最主要的原因莫过于征服女人，毕竟在性生活中让女人达到性高潮，才是男人感觉最有成就感的。而男人坚持的时间越长，女人达到高潮的可能性就越大，这是谁都懂的。如何延长性交时间，其实最关键的就是降低龟头的敏感度，因为龟头是男人的第一性敏感区。

　　延长性爱时间有什么好办法 男人延长时间的好办法

　　一：分散注意力法

　　性生活很投入时，男性的意念都会集中在龟头上，甚至男性会产生自己全部身体进入女性的感觉。在这个时候，如果分分心，想想其它内容，就会暂时缓解射精的冲动。

　　二：机械压迫法

　　可以涂抹牙膏在龟头上，可以降低龟头的敏感性。然后最好戴上安全套。

　　三：增强体质

　　生命在于运动，早晚适量运动如跑步等，虽然简单却很管用。体质好的人做爱时间要长些，所以根本上来说要锻炼身体，同时注意营养。但切勿营养过剩，如肥胖，只会起反作用。

　　四：加强锻炼

　　做爱不仅是艺术，而且是二个人的艺术。好比双人滑冰，讲究的是配合。事实证明，女性在房事中能合理引导的话，是可以适当延长性交的时间的，同时女性也可以得到足够的性满足。

　　针对于夫妻之间的性生活，双方都想使对方和自己感觉到舒服和快乐，但是存在于现实的问题就是很多男性维持的时间太短了，女性还没有高潮，男性就已经射了。本文就简单介绍几种可以延长时间的方法，主要针对男性而言，除了一些外部药物的治疗，也可以通过按摩手法或者刺激手法延长时间，达到性生活的高潮。

　　概述

　　现在很多的年轻夫妇都可以希望让自己的爱时间能够延长，这样才可以促进夫妻之间的感情，能够让性生活变得更加的和谐了。但是，很多的男性因为自己的时间比较短而感觉到非常的烦恼，也是让他们感觉到非常自卑的，不仅仅给他们的生活带来很多的压力，并且给他们的心理也会造成一定的影响，相信很多男人都是非常关注如何让爱爱时间延长的，那我们就来说一下有哪些可以延长时间的方法。