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　　存在感与归属

　　所谓异性恋、同性恋和双性恋，其实都是我们每个人加在自身的标签。 这种性取向的标签影响着我们的身份认同，身份认同告诉我们：我是谁，我和别人有何不同，有何相似，我属于哪个阶层。认同的过程满足我们对「存在感」和「归属」的需要。

　　当我们发现“咦?自己好像和以前想象的完全不同!”时，我们会迫切地想知道：

　　• 我们是谁?

　　• 我们这类人有什么特点?

　　• 我们跟其他人有什么区别?

　　• 我们可以为自己做些什么?

　　一个双性恋会这样认识自己： “我承认，我可以在情感与生理上渴望两性，我也有与之对应的情感模式和性行为模式，也认同与我的双性恋身份匹配的角色和行为(比如，我会去同志社团交流，也会参加异性恋文化下的聚会)。”

　　然后，这个个体仿佛就找到了一点归属。

　　自我认同

　　身份认同也带领我们承认自己的体验，并整合进我们的「自我」概念：

　　“从我第一次对同性有怦然心动的感觉，渴望呵护、靠近她、和她在一起的时刻起，‘我是谁?’的问题就一直萦绕在脑海里。我不再确定以往的经验是真实的，我也不再知道我到底是怎样的一个角色。我很焦虑、烦躁，而且好像很难得到理解。”

　　性取向的转变会引发一场内心的地震，让你重新认识到自己是谁，同样的情况也会发生在与挚爱之人分手、关键成长阶段的坎坷等经历中。如果失去了自我认同，或是无法合理解释这种认同，个体会陷入无尽的苦恼和迷茫，在社会学习、工作和生活中的种种经验也会因缺乏合理解释和社会支持，而一团混沌。