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女人手脚冰凉怎么调理  调理女性手脚冰凉的偏方

　　“冬天一到，手脚冰凉到睡不着觉，天天顶着双熊猫眼上班......”相信你身边肯定总有那么一个人会这样抱怨。那么你是否也有此苦恼呢?若有的话，那你知道手脚冰凉怎么调理吗?下面妈网百科为你介绍6大手脚冰凉的调理方法，让你远离熊猫眼。

　　调理方法一、保暖工作要做好，切莫只要风度不要温度

　　美丽"冻"人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。

　　调理方法二、运动必不可少，坚持不懈才是王道

　　一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

　　调理方法三、饮食要均衡营养，方可促进血液循环

　　多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

　　调理方法四、若想吃西药，不如相信国粹之中药

　　中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。

　　调理方法五、偏食节食不可取，按时吃饭才是硬道理

　　不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。

　　调理方法六、泡澡加料，血液循环身体暖和

　　在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。

　　手脚冰凉怎么做食疗调理?有些人天生就是这种情况，不管是冬天还是夏天都是感觉手脚冰凉，这肯定跟一个人的体质有关系，也有些人得病之后会感觉手脚冰凉，手脚冰凉的原因主要还是血液不通畅，手脚冰凉是中医阳虚临床症状之一，是指四肢冷至腕、踝，冷的程度较轻者，称为“手足不温”，程度较重者，称为“四肢厥逆”，手脚冰凉与气血运行不畅有关，现代医学认为心血管功能障碍，则会影响血液输送，造成手脚冰凉。

　　调理可通过滋补气血、调经舒郁来改善手脚冰凉，造成这些症状的原因有几种情况，男人、女人和孩子都会出现这种情况，女性偏多，手脚冰凉的情况基本上都不太重视，不过找到根源就可以调理手脚冰凉的问题，造成手脚冰凉的原因大致有以下几种。