加拉隆,tokyo hot n0644,周渝民快乐大本营

西洋参可以长期食用吗 经常吃西洋参的坏处

　西洋参可以补气滋阴，是较好的滋阴药材，那么西洋参可以长期食用吗?西洋参有那些比较好的吃法呢? 西洋参可以长期吃吗 1 不建议长期吃。 西洋参性寒、味微苦，有补气滋阴、清火生津的功效，常用于治疗内热消渴、口燥咽干、气虚火旺等症状。少量食用西洋参，可以起到较好的滋阴补气作用，但是长期过量食用就会出现食欲不振、畏寒、腹痛腹泻等症状。 西洋参一次吃多少比较好 2 建议3~5克左右。 西洋参含有人参皂苷、维生素、多糖等物质，有提高记忆力、缓解疲劳、改善睡眠、保护心脑血管和增强免疫的作用。西洋参性寒，常用来补气养阴，身体有热症者可以服用西洋参改善症状，一般推荐用量在3~5克左右。

哪些人不宜食用西洋参 3 1.感冒患者。西洋参性寒，属于滋补药材，感冒食用西洋参会加重病情。 2.脾虚泄泻者。西洋参有较强的滋补作用，脾虚泄泻者食用会加重泄泻的症状。 3.脾脏寒者。西洋参性寒，脾脏寒者食用会出现腹痛的症状。 食用西洋参的注意事项 4 1.《纲目拾遗》记载，忌铁器及火炒。就是说西洋参不宜用铁器火炒，会影响药效。 2.不宜与浓茶同食。茶中含有较多的鞣酸，鞣酸有吸附收敛的作用，与西洋参同食会影响药效。 3.不宜与萝卜同食。西洋参是补气药材，而萝卜是消气的，两者一起食用，西洋参的药效会受到影响。

　　西洋参是一个可以治病救人的药材，是一个可以养生保健的选择，因此西洋参在生活中出现的频率比较高，在很多的平台也可以买到，但只要是药就会存在一定的毒性，副作用也是无法避免的一个事情，所以一般不建议人们天天吃西洋参，接下来小编为你介绍长期吃西洋参的副作用和危害有哪些。

　　一、引起寒症出现

　　西洋参的性质偏凉，属于一个寒性的药材，长期使用西洋参的情况下会导致体内的寒气聚集，因此有的朋友反而会出现身体怕冷、身体的温度下降、食欲变得不好、肚子疼痛、肚子腹泻等症状。一旦吃出现上述症状的朋友应该马上停止西洋参等寒性或者凉性东西的摄入，可以适当的吃一些温性和热性的东西来进行调理。

　　二、引发经期不适

　　现代的诸多女性朋友都非常关注身体健康，尤其会注意子宫和卵巢的呵护，所以基本上不会在生理期有明显的不适症状。然而有的女性在长期使用西洋参调理身体或者治疗某些疾病之后，就会发现在生理期的时候会有明显的肚子疼痛情况，有的人还会导致正常的生理期紊乱，出现经期延迟的情况，这主要是因为西洋参性质寒冷的原因。